商品期货是指以特定商品为标的物的期货交易，包括农产品、能源、金属等各类商品。而期货内盘和外盘则是期货交易市场的两个不同概念。

期货内盘是指商品期货合约在国内交易所上市交易的市场。在内盘市场上，交易合约通常以币计价，交易参与者主要是国内的金融机构、企业和个人投资者。内盘市场的交易时间一般与国内金融市场的时间相一致，交易活跃度较高。内盘交易具有交易成本低、交易渠道广、风险可控等特点，是国内投资者进行商品期货交易的主要场所。

而期货外盘则是指商品期货合约在国外交易所上市交易的市场。外盘市场以外币计价交易，交易参与者主要是国外的金融机构、企业和个人投资者。外盘市场的交易时间一般与国外金融市场的时间相一致，交易活跃度较高。外盘交易具有交易品种多、流动性强、市场深度大等特点，是国内投资者进行商品期货交易的重要选择。

期货内盘和外盘的区别主要体现在以下几个方面：

首先，交易品种不同。期货内盘市场主要交易国内的商品期货合约，如大豆、棉花、铜等；而期货外盘市场则主要交易国外的商品期货合约，如原油、黄金、小麦等。不同的交易品种适应不同的投资需求和风险偏好。

其次，交易时间不同。期货内盘市场的交易时间主要与国内金融市场的时间相一致，一般为工作日的白天；而期货外盘市场的交易时间则主要与国外金融市场的时间相一致，一般为24小时交易。不同的交易时间使得投资者可以选择更适合自己的交易时段。

再次，交易成本不同。期货内盘交易通常以币计价，交易费用相对较低；而期货外盘交易通常以外币计价，交易费用相对较高。不同的交易成本对于投资者的盈利水平和风险控制具有重要影响。

最后，监管制度不同。期货内盘市场受到国内金融监管机构的监管，其合规性和透明度相对较高；而期货外盘市场则受到国外金融监管机构的监管，监管制度相对较为复杂。不同的监管制度对于投资者的合法权益和风险防范具有重要保障。

总之，期货内盘和外盘是商品期货交易市场的两个不同概念，它们在交易品种、交易时间、交易成本和监管制度等方面存在着一定的差异。投资者可以根据自己的需求和风险偏好选择适合自己的交易市场，以实现更好的投资效果。