股指期货留仓费是指投资者在持有股指期货合约过夜或过周末时需要支付的费用。股指期货是一种金融衍生品，其价格与特定股票指数挂钩，投资者可通过买入或卖出股指期货合约进行投资。在进行股指期货交易时，如果持有合约不立即平仓，需要支付留仓费。

股指期货留仓费的收费方式有两种，一种是按固定费率收取，另一种是按当日结算价计算。按固定费率收取的留仓费通常是根据合约价值的一定比例计算，例如0.02%或0.05%。这种方式的优点是计算简单、透明，投资者可以提前知道需要支付的费用，方便进行资金管理。然而，缺点是无论合约的价值是多少，留仓费都是固定的，有时可能会对小额交易者造成一定的负担。

按当日结算价计算的留仓费是根据合约当日的结算价和持仓量计算的。结算价是交易所每日公布的价格，是当天合约的收盘价。这种方式的好处是根据实际的交易状况进行计算，可以更准确地反映持仓的成本。然而，缺点是计算复杂，投资者需要了解交易所的计费规则，才能准确计算留仓费。

股指期货留仓费的收取时间一般是在交易日的收盘后，由交易所进行自动扣除。投资者可以在交易所的交易终端上查看留仓费的详细信息。留仓费是投资者进行股指期货交易不可避免的成本，对于长期持仓的投资者来说，需要考虑这一成本对收益的影响。

为了降低留仓费的成本，投资者可以采取一些策略。首先，可以选择适合自己投资风格的合约，根据自己的预期选择合适的交割月份。其次，可以合理控制持仓量，避免过度杠杆操作。过高的杠杆比例会使留仓费成本增加，增加交易风险。此外，还可以关注交易所的优惠政策，有时交易所会对一些合约提供减免或优惠的留仓费政策。

总之，股指期货留仓费是投资者进行股指期货交易时需要支付的费用。根据不同的交易所规则，留仓费的收费方式有所不同，可以按固定费率或按当日结算价计算。投资者需要了解并掌握交易所的计费规则，合理控制持仓量，选择适合自己的合约，以降低留仓费的成本。留仓费作为一种交易成本，需要投资者在进行股指期货交易时进行充分的考虑，以提高交易的效益。